Kurse für Frauen

Fortlaufender Frauen-Kurs

Zeit: 1.& 3. Mi / Monat 18:15 - 19:45 Uhr
Trainerin: Sabine Rasquin
Preis: 18,-€, monatlich
Ort: Köln - Ehrenfeld
Probestunde: 21.04.10 / 02.06.10
Info & Anmeldung: Frau Schmitzz, Tel.: 0221/ 739 16 06
E-Mail: kontakt(at)frauschmitzz.de

Stärkung für den Alltag
Die Gruppe wendet sich an Frauen, die Freude an Bewegung, Tanz und (Ent-) Spannung haben. Tänzerisch und spielerisch werden wir unsere Grenzen wahrnehmen und behaupten.
Dienstag: 9.45 - 11:30 Uhr,
Trainerin: Trude Menrath, Tanz-Soziotherapeutin, WenDo-Trainerin
Ort: Allerweltshaus, Körnerstr. 77-79, Köln-Ehrenfeld
Preis: 25,- € / monatlich (Kosten für Migrantinnen übernimmt das Allerweltshaus)
Info & Anmeldung: Trude Menrath Tel.: 0221-739 16 06
E-Mail: trudemenrath(at)frauschmitzz.de

Wochenendtrainings

Wir bieten über die Kölner VHS folgende Wochenend-Trainings an:

17. / 18. 04. 2010 Basistraining
Ort: VHS-Nippes, Bezirksrathaus, Neusser Str.450, R 0.10
Preis: 49,- €
Anmeldung: VHS, Kursnummer: N-182 998, Tel.: 0221/221 259 90
www.stadt-koeln.de/vhs   
Zeit: Sa 11-17 Uhr, So 10-16 Uhr
Trainerin: Esther Romahn

10. / 11. 07. 2010 Basistraining
Ort: VHS im Bezirksrathaus: Köln-Lindenthal, Aachener Straße 220, Raum 1.11, Eingang Oskar-Jäger-Straße
Preis: 49,- €
Anmeldung: VHS, Kursnummer: L-182 998, Tel.: 0221/221 259 90
www.stadt-koeln.de/vhs
Zeit: Sa 11-17 Uhr, So 10-16 Uhr
Trainerin: Esther Romahn

für Erinnernde, für Überlebende und für Frauen, die sexuellen Mißbrauch vermuten.
Frauen aus allen Kulturkreisen mit unterschiedlichen körperlichen Voraussetzungen sind willkommen (der Raum ist rolligerecht).

Zeit: vorraussichtlich 19. / 20.06. 2010 jeweils 11-17 Uhr
Ort: bei Anmeldung erfragen
Preis: 50,- € (Ermäßigung möglich)
Trainerinnen: Esther Romahn und Trude Menrath
Info & Anmeldung :
Notruf für vergewaltigte Frauen – Frauen gegen Gewalt e.V.
Tel./Fax: 0221 / 56 20 35
E-Mail: mailbox(at)notruf-koeln.de

Veranstaltet vom Kölner "Notruf für vergewaltigte Frauen – Frauen gegen Gewalt e.V."

zusätzliche Angebote :

Burnoutgefahr im Beruf: Gegenstrategien für Frauen

Beruflich stürzt immer mehr auf Sie ein: schneller, flexibler und mit zunehmender Verantwortung. Etwas geht noch - oder  nicht?
Wie können Sie gegensteuern? Was ist wichtig, um die Arbeit auch in Zukunft zu bewältigen, ohne krank zu werden?
Gemeinsam entwickeln Frauen Lösungsstrategien, bei denen die Lebenslust nicht auf der Strecke bleibt.  3 - 5 Teilnehmerinnen, treffen sich alle 4 Wochen Donnerstagabends.
Leitung: Esther Romahn, Supervisorin DGSv,
Dipl.-Psychologin, WenDo-Trainerin
Info & Anmeldung: Tel: 0221-76 42 40 oder per Mail:
estherromahn(at)netcologne.de
Zeit: alle 4 Wochen, donnerstags
Ort: Praxis am Stadtgarten, Werderstr. 26
Preis: 35,- € pro Treffen & Teilnehmerin

Das Gruppencoaching ist eine Form, berufliches Erleben und Handeln zu bearbeiten. Wie kann ich Entwicklungs- und Veränderungsprozesse für mich fruchtbar gestalten? Wo liegen meine Stärken und Schwächen in der Kommunikation?
Die Gruppe bietet Frauen die Möglichkeit, an berufsbezogenen Anliegen zu arbeiten. Sie besteht aus 3 - 5 Teilnehmerinnen, die
sich alle 4 Wochen Donnerstagabends treffen.

Leitung: Esther Romahn, Supervisorin DGSv,
Dipl.-Psychologin, WenDo-Trainerin
Info & Anmeldung: Tel: 0221-76 42 40 oder per Mail:
estherromahn(at)netcologne.de
Zeit: alle 4 Wochen, donnerstags
Ort: Praxis am Stadtgarten, Werderstr. 26
Preis: 35,- € pro Treffen & Teilnehmerin